| 最最容易的麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 最最容易的麻辣香锅热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于蛙泳180分钟消耗的热量...600 | |||||
最最容易的麻辣香锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、鱼丸 鱼豆腐 自己喜欢的菜 金针菇（随自己）、盐 葱姜蒜 鸡精 郫县豆瓣酱 麻辣香锅料（看自己口味）
1/1. 先把所有的菜洗干净放锅里煮七分熟。然后捞出来把肉煎了 煎完把葱姜蒜砸出香味 然后把郫县豆瓣酱和麻辣香锅料炒一下。炒出香味把菜放锅里炒就可以了 出锅把香菜摆上就
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、白菜、洋葱搭配；与鲫鱼、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最最容易的麻辣香锅热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克