| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于贴墙纸418分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（10块）、大葱（三根）、盐（半勺）、白糖（一勺）、生抽（少许）、老抽（少许）
1/4. 排骨入锅水煮十分钟，捞出锅，倒掉水。
2/4. 锅中加油，葱姜蒜炒，加入排骨，一起翻炒
3/4. 加适量白糖一起炒
4/4. 加盐，生抽，老抽，最后加少量水煮，快干时出锅即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润燥等功效；可与洋葱、冬瓜、山楂搭配；与香菜、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克