| 桂花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 88克 | 桂花糖热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于打猎49分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桂花（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/1. 桂花洗干净，铺满碗底，上面放白砂糖，量和桂花量差不多就行，记得少放一点点盐，是提味儿的。然后放进锅里蒸，半个小时左右。看到砂糖融化的差不多了搅拌一下，再蒸一会会就好了[呲牙]
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、寒破结、暖胃等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花糖热量243 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克