| 糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 305克 | 糖炒栗子热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于玩电脑376分钟消耗的热量...90 | |||||
糖炒栗子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
栗子（适量）、冰糖（适量）、糖桂花（适量）
1/3. 先把栗子洗干净 用剪刀给它们剪一个十字
2/3. 把它们丢进压力锅 放入刚满过栗子的水 加入那种大块冰糖的一块 糖桂花一勺 煮饭键（我家是十分钟）
3/3. 等它解压后把栗子和糖汤都倒入锅里 用中到大火把水烧到差不多干 那个糖粘粘的贴在栗子皮上就OK了
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与白菜、大白菜、枣搭配；与杏仁、牛肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖炒栗子热量564 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克