| 小葱土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 小葱土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于空中蹬腿运动75分钟消耗的热量...180 | |||||
小葱土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、葱（2条）、食用油（1勺）、盐（2勺）、味精（3克）
1/4. 将食材准备好
2/4. 放油，入土豆炒，放入没过土豆的水，盖锅盖焖
3/4. 快起锅时候加入葱花，盐，味精等调味
4/4. 出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容护肤、补充营养等功效；可与肥牛、牛腩、豆角搭配；与螃蟹、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克