| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 883克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于干活1159分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜渍柠檬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（500克）
1/7. 柠檬用盐摩擦表面，清晰干净。
2/7. 确保柠檬的表皮和密封罐中都没有水，要保持干净和干燥哦。
3/7. 柠檬切片。厚度适中。
4/7. 放一片柠檬，浇一层蜂蜜。然后再放一片，再浇一层蜂蜜。
5/7. 我这罐子有点肥啊- -。后面我又加了蜂蜜进去。不需要太满，不然柠檬出柠檬汁之后会溢出来的……
6/7. 完成。其实我觉得这种东西真的是看自己喜好来就好。
我大概浸泡了2天3夜。后面又加了一些蜂蜜进去。
蜂蜜会沉淀在底部……
7/7. 反正很好喝就是啦。主要是真的很方便。比外面买的要好，因为咱没放糖嘛！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、胡萝卜、梨搭配；与豆腐花、大蒜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量1739 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克