| 家常黄油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 670克 | 家常黄油饼热量/卡路里2531千卡 | |||
 热量2531千卡，相当于开飞机1266分钟消耗的热量...120 | |||||
家常黄油饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、黄油（70克）、酸奶（100克）、盐（5克）、白糖（5克）、泡发粉（3克）、酵母（3克）
1/2. 黄油隔水软化，略放凉倒入面粉中，加盐糖酵母泡打粉，酸奶，水，揉成面团，硬度和平时烙饼一样就行
2/2. 盖上保鲜膜自然发效两三个小时，时间再长些也可以，平底锅放少量油，烙熟
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、帮助消化、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常黄油饼热量2531 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物82.2 克
- 钠92.1 毫克
- 钙194 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾378 毫克