| 木棉花煲猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 木棉花煲猪骨汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于打篮球125分钟消耗的热量...480 | |||||
木棉花煲猪骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪骨（500克）、木棉花（50克）、扁豆（1抓）、赤小豆（1抓）、薏仁（1抓）、蜜枣（3个）
1/1. 1，猪骨飞水。2，木棉花泡发。3，豆类泡半小时。然后所有材料落锅煲，大火煲开调小火，2小时即可。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、增强骨髓造血功能、补骨等功效；可与洋葱、牛大力、醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木棉花煲猪骨汤热量1000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克