醬油與調味醬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
酒 | 克 | 3千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 144克 | 醬油與調味醬热量/卡路里200千卡 | |||
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1/5. [柴魚高湯]燒滾水,抓一大把柴魚片放入滾水中,煮5分鐘左右,過濾醬汁
2/5. 把上述材料都倒進鍋子裡,煮滾後,關小火再煮一分鐘,完成!!
3/5. 小火煎太陽蛋,差不多成型時,可淋上一圈水,家蓋子,用蒸汽把表面悶熟
4/5. 太陽蛋淋上調味醬抄下飯的
5/5. 直接做成太陽蛋蓋飯也很好吃喔^_^
酒的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、调味、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、润肺利咽、健脑益智等功效;可与韭菜、紫菜、牡蛎 搭配;与糖精、豆奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;