| 猪蹄炖蜂蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 蜂蛹 | 克 | 50千卡 | 100千卡 | 10.6克 | 5.4克 |
| 总量 | 723克 | 猪蹄炖蜂蛹热量/卡路里1800千卡 | |||
 热量1800千卡，相当于棒球360分钟消耗的热量...300 | |||||
猪蹄炖蜂蛹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、蜂蛹（50克）、盐，鸡精，老姜（适量）
1/1. 猪蹄洗净，猪蹄小火翻炒，放水加入老姜，煮开后用小火慢炖至七分熟时加入蜂蛹
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、促进生长、补虚弱等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与黄豆、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
蜂蛹的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高免疫力、强腰壮肾、消除水肿等功效；
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营养信息
- 猪蹄炖蜂蛹热量1800 千卡
- 脂肪24.2 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物2.3 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克