| 陈皮蒸蕃茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 121克 | 陈皮蒸蕃茄热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于水中柔软体操206分钟消耗的热量...240 | |||||
陈皮蒸蕃茄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蕃茄（3个）、九制陈皮（适量）、白糖（2小勺）、食用油（1小勺）、葱（1条）、大蒜（1个）
1/2. 将蕃茄削皮切块，陈皮切碎
2/2. 切好的蕃茄上碟放好，放蒸锅蒸8分钟，放陈皮、油、葱、蒜盖上盖子焖1分钟，加糖出锅
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、冠心病、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 陈皮蒸蕃茄热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克