| 培根杏鲍姑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根杏鲍姑热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于肚皮舞134分钟消耗的热量...270 | |||||
培根杏鲍姑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杏鲍姑（适量）、培根（适量）、青红尖椒（适量）、葱~蒜（适量）、蒜蓉辣酱（适量）、蚝油~麻油（适量）
1/2. 把培根切菱形片~杏鲍姑切菱形片~青红尖椒切菱形片~葱切花~蒜切末
2/2. 杏鲍姑在宽油中炸一下~锅加底油~用葱花蒜末爆香~加脾县豆瓣酱炒香~加蚝油~把培根下入~大火翻炒到胚根微焦~加入杏鲍姑~青红尖椒~快速翻炒~用鸡粉~白胡椒粉糖调味~洒蒜末淋麻油~香油~辣椒油出锅~
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
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营养信息
- 培根杏鲍姑热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克