| 枣泥馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 569克 | 枣泥馅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于打理草坪353分钟消耗的热量...330 | |||||
枣泥馅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（500克）、食用油（适量）
1/6. 红枣用清水浸泡10分钟。
2/6. 把红枣放压力锅里面，加适量清水。
3/6. 用压力锅煮10分钟。
4/6. 煮好的红枣，去掉里面的籽。
5/6. 把去掉籽的红枣，放入搅拌机里面打碎打成泥。
6/6. 放入锅中，加入油炒至浓稠发干即可。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防治脑供血不足、预防高血压等功效；可与鲤鱼、黄豆、板栗搭配；与葱、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 枣泥馅热量1940 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克