| 番茄苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 573克 | 番茄苹果汁热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于摔跤35分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄苹果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、番茄（3个）
1/4. 把番茄和苹果洗干净，苹果可用盐反复搓干净。
2/4. 把苹果和番茄切小块。
3/4. 准备好原汁机，把番茄和苹果块放上面的进料口和托盘里面。
4/4. 打开电源开关，几秒钟渣与汁就分离出来了，香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次，这样渣子更干，出汁率更大。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、减肥等功效；可与银耳、大麦、番茄搭配；与糯米、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、预防高血压、清热解毒等功效；可与福寿鱼、豆腐、芥蓝搭配；与鱼头、河蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄苹果汁热量211 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物17.5 克
- 钠6.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾282 毫克