| 烹虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 烹虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于蹲起78分钟消耗的热量...240 | |||||
烹虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐 酱油 鸡精 香油（少许）、糖 醋 料酒（多）、番茄酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 油煎虾两面变色
2/3. 少油下葱姜蒜爆香，放适量番茄酱和醋，多放糖。放料酒和酱油适量。放入大虾翻炒。尝尝汁儿味适当调整。
3/3. 放少量盐。收汁放鸡精香油
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、强精、补阴壮阳等功效；可与香菜、火龙果、燕麦片搭配；与茶叶、南瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烹虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克