| 咖喱泡菜乌冬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 乌冬面 | 克 | 288千卡 | 144千卡 | 4克 | 0克 |
| 总量 | 421克 | 咖喱泡菜乌冬面热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于修筑围墙100分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱泡菜乌冬面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
咖喱（二块）、泡菜（适量）、乌冬面（200克）、茄块（适量）、黑芝麻油（五滴）、生抽（适量）
1/5. 煮一点水
2/5. 放入茄子块儿，煮沸
3/5. 放乌冬面两百克
4/5. 放入泡菜跟咖喱块
5/5. 起锅时加点芝麻油跟生抽
食材功效信息
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗癌、增进食欲、防癌等功效；可与鳕鱼搭配；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、预防便秘等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补虚损、益肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱泡菜乌冬面热量602 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠40 毫克
- 钙540 毫克
- 铁28.5 毫克
- 钾1700 毫克