| 酱汁小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1268克 | 酱汁小龙虾热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于马路散步503分钟消耗的热量...120 | |||||
酱汁小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（7只）、韭菜（少许）、姜丝（少许）、料酒（1汤匙）、酱油（1汤匙）、海鲜酱（蚝油）（半匙）、白糖（一茶匙）、盐（少许）、水（半小碗）、淀粉（适量）
1/1. 将一汤匙米酒，一汤匙酱油，半匙海鲜酱（蚝油）少许白糖和盐、半小碗水，生粉调成酱汁（量看龙虾多少自己订我是七只小龙虾）备用。将龙虾对半开再切段，那个袋子装上生粉，再把龙虾段放进去均匀的粘满生粉，拿出啪掉多余的粉，再放在盘里备用。油锅热油，把龙虾依次放入炸，龙虾壳变红就可捞起。锅少许油，将姜丝放入煸炒香味，将炸好的龙虾段和韭菜下入炒约两分钟，倒入酱汁炒到收汁就可以
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、散瘀、行气理血等功效；可与绿豆芽、黄豆芽、青鱼搭配；与蜂蜜、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、解毒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱汁小龙虾热量1006 千卡
- 脂肪5.21 克
- 蛋白质18.189999 克
- 碳水化合物11.15 克
- 钠564.1 毫克
- 钙214 毫克
- 铁11.44 毫克
- 钾1041 毫克