| 红烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于掸灰尘90分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧土豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、盐（1小勺）、豆瓣酱（2勺）、大蒜（3个）、姜（5片）、芝麻（少许）
1/2. 土豆切小块 蒜切片，姜切片，土豆下锅大火煮6分钟
2/2. 锅里倒油烧6成热放豆瓣酱蒜姜炒香，放土豆翻炒加水加到和土豆差不多平就好了 烧到土豆没好多水了加盐加少许老抽 勾点淀粉倒下去翻炒起锅装盘在撒点芝麻
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、补充营养等功效；可与黄瓜、牛腩、肥牛搭配；与螃蟹、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克