| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 300千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 750克 | 辣椒酱热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于骑马38分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（750克）、苹果（一个）、梨（一个）、大蒜（一头半（大约12瓣））、姜（约一两）、盐（适量）
1/1. 所有材料（盐除外）洗净晾干，准备好的瓶子也要洗净晾干。将所有材料用搅碎机搅碎，加盐拌匀，装瓶密封，放入冰箱冷藏，二天就可以吃了，就这么简单！
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、减肥、胃肠胀气等功效；可与基围虾、鳕鱼、花菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量300 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克
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