| 糖果香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 136千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 糖果香蕉热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于砌砖71分钟消耗的热量...420 | |||||
糖果香蕉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、馄饨皮（50克）、白糖（适量）
1/8. 香焦去皮，切小段，分十字切开
2/8. 把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水，可以让皮更好的粘住
3/8. 两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要 轻，馄饨皮很薄，一用力就破了。
4/8. 全部包好
5/8. 锅中放油烧至180度
6/8. 放入香蕉炸
7/8. 中间用筷子给香蕉翻身，以免受热不均导致上色不均
8/8. 外皮微黄时、捞出沥油装盘，可食用。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、安神除烦、益胃生津等功效；可与川贝母、燕麦片、国光苹果搭配；与西瓜、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、养胃、益精气等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖果香蕉热量498 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.19 克
- 碳水化合物174.74 克
- 钠2.4 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾489 毫克