| 方便快捷-煮鸡蛋麻油馓子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 方便快捷-煮鸡蛋麻油馓子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于刮胡子50分钟消耗的热量...120 | |||||
方便快捷-煮鸡蛋麻油馓子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
麻油馓子（适量）、鸡蛋（2个）、盐（适量）、香葱（适量）、黑芝麻（适量）、鸡精（适量）
1/2. 在锅里烧些水，煮开加入两个鸡蛋，调中火，撇去煮鸡蛋的浮末。
2/2. 待鸡蛋差不多全熟后加入适量麻油馓子，放盐、鸡精。出锅前撒点香葱。上桌前撒点黑芝麻。味道不错呦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、防细菌感染等功效；可与小米、干贝、香椿搭配；与田鸡、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 方便快捷-煮鸡蛋麻油馓子热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克