| 香浓玉米浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 154克 | 香浓玉米浆热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于酒保70分钟消耗的热量...138 | |||||
香浓玉米浆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（两条）
1/6. 甜玉米两条。
2/6. 手工剥好
3/6. 最好是提前晚上剥好，明早起来就可以直接榨了节约时间。
4/6. 这步就是用豆浆机榨汁哩！
5/6. 营养美味玉米浆榨好了！
6/6. 香浓玉米浆，孩子的营养浆，要加冰糖哦这样比较没火气！
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、增加记忆力、防治肝病等功效；可与洋葱、酸奶、橙子搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓玉米浆热量162 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克