| 鲜味虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 鲜味虾粥热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于钓鱼124分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜味虾粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、五花瘦肉（适量）、盐、鸡粉（适量）、葱花（适量）
1/1. 先将鲜虾洗干净，用刀在虾背对切开，把虾的沙肠拿掉，沸腾粥里放入五花瘦肉，十五分钟再将虾放入煮沸，撒上葱花就完成了
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、催乳、帮助消化等功效；可与辣椒、丝瓜、油菜搭配；与鸡肉、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
