| 土豆烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 771克 | 土豆烧排骨热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡，相当于小轮自行车174分钟消耗的热量...510 | |||||
土豆烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、土豆（一斤）、油盐鸡精（适量）、泡辣椒（适量）、郫县豆瓣（适量）、烧鸡公底料（适量）、辣椒粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 排骨在开水里烫一遍晾干，油开下调料炒，加入排骨炒，加入水炖15分钟，加入盐，加入土豆佛手瓜炖10分钟，起锅加入鸡精，葱。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补钙、补虚等功效；可与大蒜、萝卜、白菜搭配；与百合、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利水消肿、减肥等功效；可与肥牛、豇豆、牛里脊搭配；与螃蟹、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆烧排骨热量1479 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠47.2 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾616 毫克