| 水晶月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 1789千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 910克 | 水晶月饼热量/卡路里1794千卡 | |||
 热量1794千卡，相当于吹小号718分钟消耗的热量...150 | |||||
水晶月饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
露珠粉（65克）、纯净水（450克）、糖粉（460克）、地瓜馅（150克）
1/8. 先将纯净水倒入锅中，热煮开。
2/8. 在1中加入糖粉拌匀，再煮开。
3/8. 将露珠粉加入2中。
4/8. 将3继续加热煮开约15分钟。
5/8. 将做好的4倒入模具中1/2满。
6/8. 待5凝固后，在中间放入10g地瓜馅。
7/8. 将4倒入6中至满。
8/8. 待7完全凝固后即可脱模。
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、去酒毒等功效；
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营养信息
- 水晶月饼热量1794 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克