浓情蜜意-提拉米苏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
总量 | 229克 | 浓情蜜意-提拉米苏热量/卡路里1524千卡 | |||
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1/9. 材料集合
2/9. 准备咖啡酒糖液:2勺纯黑咖啡用少量开水冲泡,稍凉加20ml牛奶,加入10毫升烈酒,糖适量(这里可以用速溶咖啡,就不需要奶和糖)
取3片吉利丁片在清水中泡软
蛋黄分离出来,加入一半的砂糖,用手动打发白,使糖溶解在蛋黄液中,加入几滴柠檬汁,可去腥,放入吉利丁片,隔水加热至吉利丁片融化,期间不停搅动
马斯卡朋奶酪倒在蛋黄液中,隔热水慢慢搅拌成浓稠的糊状没有颗粒顺滑即可
照片少,左图是奶酪和蛋黄混合液
3/9. 淡奶油倒入另一个盆里,隔冰水,分次加入另一半白砂糖。6-7分发,提起打蛋器奶油尖端弯曲,盆里奶油倾斜后有些许流动感就成
4/9. 混合马斯卡朋奶酪糊和淡奶油。如果天气热就放在冰箱里稍后
5/9. 模具底部铺一层手指饼干,用刷子沾咖啡酒糖液刷在饼干上,或者可以把酒糖液倒入平盘,饼干快速沾咖啡酒
6/9. 倒入一半奶酪奶油蛋黄混合酱,要完全覆盖过手指饼干,模具震几下,然后再铺一层沾了咖啡酒的手指饼干,方向垂直于前一层
再倒入剩余混合酱完全覆盖
震动几下排除气泡,用刮板或抹刀抹平,覆保鲜膜后置于冰箱冷藏4小时以上
7/9. 冷藏后,用电吹风绕着模具边吹几下,轻松取出,筛可可粉,筛糖粉装饰下下
8/9. 切开后,可以享用啦~
9/9. 秀恩爱,哈哈~~
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、治疗便秘等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、防细菌感染等功效;可与韭菜、小米面、银鱼搭配;与糖精、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;