燕麦果仁饼的热量和减肥功效

1/19. 准备齐全所有的材料。

2/19. 泡打粉，之前忘记照了。

3/19. 黄油室温软化，用电动打蛋器打松散。分2～3次加入炼乳。（炼乳的量可以根据甜度自己定夺。爱吃甜食的亲们可以多加一些，我做的这个应该是轻～中甜度。）黄油最后打成颜色发白即可。

4/19. 熟核桃仁切碎。

5/19. 白瓜子切碎。

6/19. 把洗净的葡萄干、核桃仁和白瓜子仁与黄油混合。

7/19. 混合均匀即可。

8/19. 低筋面粉加入泡打粉。喜欢细腻口感的朋友可以过筛。

9/19. 把牛奶燕麦片倒入混合物。

10/19. 加入红糖。喜欢甜食的朋友可以多加。

11/19. 先取三分之一面粉加入混合物。

12/19. 然后全部加入。

13/19. 我做了两种口味的小饼。一部分是红糖，一部分是可可粉。这个是加入适量红糖，大约是20g。

14/19. 这个是可可粉的，根据自己喜好添加。

15/19. 分别搅拌均匀，包入保鲜膜，进冰箱冷冻20分钟。时间越久，越好成型，当然不要冻硬，不然不好切。

16/19. 这个是冷冻后用手揉成的饼，因为冷冻时间不长，所以比较黏。入烤箱，150度，20分钟。

17/19. 这个是冷冻久一点。把面团揉成长条，切成厚片。同样进烤箱。

18/19. 成品。红糖的。