| 椰子香茅鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 椰子香茅鸡汤热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于打沙袋56分钟消耗的热量...360 | |||||
椰子香茅鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（1块）、草菇罐头（一半）、椰奶鸡汤调味料（1袋）、椰汁（250毫升）、枸杞（少许）、胡椒粉（1小勺）、九层塔（装饰用）（1撮）
1/4. 将整袋鸡汤调味料和椰浆倒入锅中煮开。
2/4. 同时，将鸡胸切薄片，加入胡椒粉搅拌下放着。再将草菇对半切。
3/4. 此时汤开了，依次将鸡肉，草菇和枸杞放入。等鸡肉色变白，汤滚后出锅。
4/4. 採一小撮九层塔，洗洗放汤上点缀。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、益五脏、补虚健胃等功效；可与松子、茼蒿、冬瓜搭配；与鲤鱼、大蒜、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰子香茅鸡汤热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克