| 麻辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 总量 | 595克 | 麻辣鸡爪热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡，相当于小轮自行车158分钟消耗的热量...510 | |||||
麻辣鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（一盘）、豆瓣酱（一勺）、四川德庄火锅料（一勺）、葱，姜，麻椒，白糖，盐（适量）
1/2. 烧水放入姜片～在放鸡爪，焯好备用
2/2. 放油，等油热放入豆瓣酱和火锅料，姜丝，葱花，麻椒爆炒～等变色，在放入适量水～水没过鸡爪就好～慢火烧开在放入适量糖和盐～等待收汁出锅！！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除水肿、增进食欲、预防高血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡爪热量1346 千卡
- 脂肪16.559999 克
- 蛋白质25.44 克
- 碳水化合物8.96 克
- 钠769 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾405 毫克