| 红烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于写作业125分钟消耗的热量...108 | |||||
红烧土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（5块）、葱姜蒜末（一共半小碗儿）、生抽（一汤勺）、老抽（半勺儿）、番茄酱（两汤勺）、普通白糖（根据自己喜甜的口味适量）、老年陈醋（适量）、淀粉（适量）
1/4. 这个很简单、大家先准备好葱姜蒜末、
2/4. 然后锅里放油待热后把切的土豆块儿放锅里炒至外皮焦黄盛出备用、
3/4. 这个就开始锅里加油待热后调制红烧酱了、①先放葱姜蒜末炒出香味②加入番茄酱、生抽老抽、白糖、陈醋③再放入刚刚炒过的土豆待8成熟后加入淀粉水、
4/4. 待闷煮5分中后即可、哈哈～香喷喷的红烧土豆就这样大功告成啦、小伙伴们、还不错喔、赶紧动手做吧～
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、降糖降脂、抗衰老等功效；可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配；与石榴、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克