| 葱香糯米粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 362克 | 葱香糯米粑粑热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于思考1101分钟消耗的热量...60 | |||||
葱香糯米粑粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、开水（150克）、小葱（适量）、盐（4克）、食用碱（2克）
1/4. 糯米粉、小葱、食用碱、盐、放在大碗中，把开水慢慢倒入，一边用搅拌成雪花状，再揉成面团。
2/4. 开水倒入的样子。
3/4. 揪一块面团，搓成圆形按扁。
4/4. 锅中放油烧热，下锅小姐火炸至金黄即可。特点：咸香适口。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、延年益寿、补虚等功效；可与葡萄、红豆、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、抗癌、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、除脂美容等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香糯米粑粑热量1101 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物97.6 克
- 钠10042.4 毫克
- 钙131 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾153 毫克