| 红烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 总量 | 841克 | 红烧五花肉热量/卡路里3086千卡 | |||
 热量3086千卡，相当于化妆1543分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、鹌鹑蛋（10只）、盐、糖、料酒、酱油（1勺）
1/1. 五花肉洗净 2鹌鹑蛋煮熟后去皮用油炸，使其金黄待用 3、五花肉鹌鹑蛋放入压力锅 4、锅内放入料酒、盐、酱油、糖，再加入少许水炉上煮6分钟 5、打开压锅把五花肉倒入炒菜锅让其收汁即可装盘
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、补肾养血等功效；可与蘑菇、白菜、南瓜搭配；与菱角、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有健脑、缓解失眠、美肤等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧五花肉热量3086 千卡
- 脂肪63.43 克
- 蛋白质22.07 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠187.6 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3.67 毫克
- 钾329 毫克