| 原味华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 160克 | 原味华夫饼热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于看书435分钟消耗的热量...78 | |||||
原味华夫饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（140克）、玉米淀粉（20克）、泡打粉（5克）、色拉油（50克）、鸡蛋（2个）、白糖（50克）、柠檬汁（数滴）
1/8. 鸡蛋中加入砂糖打匀。
2/8. 加入牛奶搅拌均匀。
3/8. 低粉与玉米淀粉、泡打粉混合，筛入混合蛋液中。
4/8. 搅拌均匀，挤入柠檬汁。
5/8. 再放入色拉油搅拌均匀。
6/8. 面糊搅拌成顺滑的样子。
7/8. 模具先在火上烤热，上下都涂油，倒入蛋糊。
8/8. 盖盖，小火加热，一分钟后翻面再烤，反复烤熟即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、治便秘、补中和血等功效；
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营养信息
- 原味华夫饼热量565 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物165 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克