| 懒人小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 懒人小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于体能训练20分钟消耗的热量...300 | |||||
懒人小蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筯面粉（50克）、鸡蛋（1只）、白糖（10克）、黄油（10克）、泡打粉（0.1克）、香草（0.1克）、牛奶（20克）
1/2. 将所有材料放盘子里，混合打至糊状即可，是不是特简单哟！（呵呵忘记拍图，大家脑补一下）
2/2. 将打好的面糊放十分钟，同时可开好烤箱预热了，然后将面糊倒入模具中8分满就行了，洒上蜜豆，同样的200度15分钟，然后……该干嘛干嘛去，到点就有吃的了^@^这款蛋糕外脆内软的，是不是超简单啊！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效；可与丝瓜、菠菜、黄豆搭配；与消炎片、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克