| 米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 100克 | 米线热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于做饭142分钟消耗的热量...150 | |||||
米线的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米线（100克）、盐（适量）、芹菜叶（少许）、新鲜辣椒酱（少许）、葱花（少许）、鸡精（适量）、芹菜茎（少许）、香油（适量）、青笋（少许）
1/2. 干米线沸水先煮15分钟，然后过冷水，再煮5分钟捞起
2/2. 青笋先煮熟捞起垫底，然后放入米线，芹菜切碎，和芹菜叶撒在米线上，加辣椒酱，放香油，鸡精
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、补血、益气等功效；
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营养信息
- 米线热量355 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克