| 美味鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1016千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 400克 | 美味鸡爪热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于铺床508分钟消耗的热量...120 | |||||
美味鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（400克）、香叶（2块）、大料（少量）、花椒（少量）、冰糖（4块）、盐（2勺）、老抽（大半勺）、生抽（1勺半）、郫县豆瓣酱（1小勺）
1/4. 加料酒，葱姜，鸡爪凉水下锅，水开后再煮两三分钟，去腥去油
2/4. 鸡爪捞出，放入电饭锅中。加入所有佐料，加适量水没过鸡爪。
3/4. 电饭锅煮好后，将鸡爪和汁倒入锅中，小火慢熬收汁
4/4. 完成！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
