| 红酒冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 582克 | 红酒冰糖雪梨热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于安装雨水槽48分钟消耗的热量...360 | |||||
红酒冰糖雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（3个）、红酒（350毫升）、冰糖（80克）、橙汁（40毫升）、水（250毫升）
1/4. 将梨洗净、削皮、切成小块
2/4. 加入红酒、冰糖、水、橙汁
3/4. 大火煮至沸腾，转中小火45分钟
4/4. 放入玻璃或陶瓷器皿内，于冰箱冷藏12小时，就可以享用了
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、润肺、护肝等功效；可与猪肺、芝麻、无花果搭配；与羊肉、青蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解压力、抗氧化、减肥等功效；可与花生碎、红皮花生、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒冰糖雪梨热量290 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠13.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾181 毫克