| 华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 华夫饼热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于乘双连雪橇76分钟消耗的热量...420 | |||||
华夫饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、白糖（50克）、牛奶（100克）、玉米淀粉（150克）、泡打粉（5克）、黄油（60克）、鸡蛋（150克）
1/4. 鸡蛋加糖搅拌至糖融化以后再加牛奶搅拌均匀
2/4. 过筛的粉类加入步骤1中拌均匀，再加入融化的黄油拌均匀静置20分钟
3/4. 华夫模具放火上烧热倒入面糊小火烙.待两面烙的没有热气散出即0K
4/4. 淋上自制的焦糖奶油酱.美味
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 华夫饼热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克