| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于摆桌子90分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、盐（适量）、胡萝卜丝（适量）、花椒粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/1. 1，把土豆做成土豆泥。2把胡萝卜切丝，3整个蛋均匀倒如。4，加入少量洋葱，花椒粉 ，（加点培根会更好。）5，将花生油倒入铁锅中，。注意：炸的时候记得翻面
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、健脾等功效；可与豆角、豇豆、黄瓜搭配；与樱桃番茄、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克