| 鸡蛋液煎白面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 白面包 | 克 | 622千卡 | 267千卡 | 8.2克 | 3.6克 |
| 总量 | 305克 | 鸡蛋液煎白面包热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于风帆冲浪运动242分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋液煎白面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋清（1个）、白面包（5片）、盐（1克）
1/1. 打鸡蛋液，面包切片，沾蛋液，下锅小火煎，煎黄，拥有鸡蛋清香与面包香甜的爱心早餐出锅咯
食材功效信息
白面包的热量267千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；
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营养信息
- 鸡蛋液煎白面包热量726 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物52.3 克
- 钠158.5 毫克
- 钙164 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾273 毫克