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卡通巧克力抹茶杏仁饼

卡通巧克力抹茶杏仁饼的热量和减肥功效

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卡通巧克力抹茶杏仁饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油577千卡888千卡1.4克98克
白糖粉117千卡389千卡0克0克
总量195卡通巧克力抹茶杏仁饼热量/卡路里1048千卡
堆肥 热量1048千卡,相当于堆肥210分钟消耗的热量...300

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、黄油(65克)、白糖粉(30克)、盐(1克)、牛奶(5毫升)、可可粉(5克)、抹茶粉(5克)、杏仁粉(5克)
卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解1

1/12. 先准备好材料,低筋面粉,糖粉,无盐黄油,可可粉,抹茶粉,杏仁粉,盐,牛奶。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解2

2/12. 将无盐黄油放在锅里软化。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解3

3/12. 加上糖粉搅拌。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解4

4/12. 加上盐搅拌。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解5

5/12. 低筋面粉需要倒到筛网上,然后继续搅拌。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解6

6/12. 把前面做好的材料加点牛奶搅拌好后,分成三份,其中一份加上杏仁粉,再搅拌。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解7

7/12. 其中一份加上抹茶粉,然后搅拌。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解8

8/12. 最后一份加上可可粉搅拌。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解9

9/12. 做完后的三份材料,可分别放在吸油纸上,然后用压滚棒把材料压平压薄。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解10

10/12. 然后采用模具压上各种各样的卡通图形。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解11

11/12. 最后放在烤箱里175℃,6分钟,然后余热4到5分钟。

卡通巧克力抹茶杏仁饼的做法图解12

12/12. 成功! ^_^

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

白糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 卡通巧克力抹茶杏仁饼热量1048 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物179.77 克
  • 42.3 毫克
  • 36 毫克
  • 0.86 毫克
  • 41 毫克

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