| 蜂蜜石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 916克 | 蜂蜜石榴汁热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于缝衣服443分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜石榴汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
石榴（一个）、蜂蜜（2勺）、纯净水（300毫升）
1/6. 先将石榴对半切，用勺子两石榴肉粒拍到碗里备用
2/6. 这就是拍出来待用的石榴粒
3/6. 将果肉、蜂蜜、纯净水倒入搅拌机
4/6. 榨15秒左右即可
5/6. 榨好后用过滤网进行过滤即可
6/6. 好喝又美容的蜂蜜石榴汁做好了！
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃提神、促进消化、促消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与西红柿、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与橙子、梨、茼蒿搭配；与鲫鱼、莴笋、葱相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜石榴汁热量664 千卡
- 脂肪3.07 克
- 蛋白质2.07 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾264 毫克