| 桃胶羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 21克 | 桃胶羹热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于打拳击3分钟消耗的热量...720 | |||||
桃胶羹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桃胶（适量）、土糖（适量）、枣干（适量）、牛奶（适量）
1/2. 完全泡发（我一般是晚上泡，第二天煮）并清理干净的桃胶用手抓放到瓷钵里，加自己觉得适量的土糖，加小半杯水（我是当吃的，不是当喝的，所以水加的少，桃胶用的多），隔水炖。（想桃胶细碎点而家里有裱花袋的话可以和我一样用星星嘴挤一下，不过大块的比较有胶的口感）
2/2. 其实桃胶加糖煮到糖化了就可以吃了，因为桃胶泡的很久了。但是我们可以按个人口味加东西，一般用皂角米银耳百合等，加的东西多，就适量多加点水进去吧，方便其他材料煮好。我今天加了一点牛奶和一点切碎下的枣干进去一起煮，很有一股奶甜味。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、止渴、清热等功效；
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营养信息
- 桃胶羹热量37 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克