| 牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 275克 | 牛奶饼干热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于推举238分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、白砂糖（45克）、盐（1克）、橄榄油（15克）、小苏打（1克）、牛奶（适量）
1/1. 面，糖，盐，小苏打放在盆里，加入油，牛奶和成面团，盖上盖醒10分钟，撖成1mm的薄片，用模具切成形状，烤箱预热，上下火180度，烤10一15分钟，放凉，完成。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、抗菌抑菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、增进食欲等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、抗衰老等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、养颜等功效；
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营养信息
- 牛奶饼干热量715 千卡
- 脂肪104.6 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物196 克
- 钠37429.6 毫克
- 钙340 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾124 毫克