| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于儿童足球14分钟消耗的热量...420 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（适量）、牛奶（适量）、白砂糖（4勺）、泡打粉（适量）
1/7. 将蛋清和蛋黄分开！（不然很难打哦！）
2/7. 打蛋清要用打蛋器哦！不然打的你不要不要的！第一次将蛋清打到有点泡沫状加一勺白砂糖！第二次打到细腻状加一勺白砂糖！（图为第二次）
3/7. 图为打好的蛋清！（容器倒扣都不会掉！）
4/7. 将筛好并加有泡打粉的面粉倒入蛋黄中（泡打粉只要一点点）再加入适量牛奶左右搅拌至蛋黄糊（如果觉得稀可以再加面粉反之加牛奶）
5/7. 将打好的蛋清倒入蛋黄糊中（先倒一半蛋清倒入蛋黄糊中搅拌均匀然后再把剩余的倒入蛋黄糊中）
6/7. 电饭煲先热一下 等跳到保温处在电饭煲壁涂满油倒入蛋黄糊再斟一下 盖上盖子按下煮饭键 2分钟后到保温处用湿毛巾盖住出气口 20分钟后再按下煮饭键（拿掉毛巾）跳到保温处再用湿毛巾盖住出气口 20分钟后打开倒扣就好了！
7/7. 最后的蛋糕！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与青椒、北极虾、洋葱搭配；与桔子、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克