| 超级好吃简单版可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 857克 | 超级好吃简单版可乐鸡翅热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡，相当于跑步137分钟消耗的热量...480 | |||||
超级好吃简单版可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、可乐（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、生粉（适量）
1/4. 鸡翅洗干净，把背面用刀划开好好入味，用蚝油，料酒，姜盐，生粉，腌制
2/4. 平底锅放入少许油把鸡翅两面煎至金黄，姜片也放入锅里煎
3/4. 煎好的鸡翅，放入可乐冒过鸡翅，放入生抽，老抽调色，盖上锅盖中火焖五分钟，大火收汁
4/4. 鸡翅摆盘，把汁到在鸡翅上就欧啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱散寒邪、温肺止咳等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 超级好吃简单版可乐鸡翅热量1099 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物49.28 克
- 钠69.7 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾503 毫克