| 爆炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 爆炒虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于骑自行车35分钟消耗的热量...480 | |||||
爆炒虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虾（一斤半）、盐，料酒，蚝油，蒜，葱（适量）
1/1. 虾洗净，热水过一下，剥皮，去头，还有虾线，然后预热锅放适量油，蒜爆香，放入虾快速翻炒，放入料酒去腥，放入蚝油，根据个人口味~快出锅时放入葱段翻炒一下即可
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与茄子、鸡蛋、豆苗搭配；与柿子、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克