| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 382千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 220克 | 花生牛轧糖热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于编织247分钟消耗的热量...210 | |||||
花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（120克）、花生(生)（100克）、奶粉（100克）
1/6. 生花生放入预热好上下火170度的烤箱中层，烘烤15～20分钟左右，烤出香味且烤到花生红衣微微开裂即可取出。
2/6. 烤好的花生去皮备用。
3/6. 棉花糖微波炉高火50－60秒。
4/6. 棉花糖中拌入奶粉及花生。
5/6. 准备一个容器，铺上油纸，倒入拌好的原料。
6/6. 用器具将牛轧压实，冷却后即可切开食用。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、治便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与杨梅、醋、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量866 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克