| 糟卤凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糟卤 | 克 | 65千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 500克 | 糟卤凤爪热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于思考65分钟消耗的热量...60 | |||||
糟卤凤爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
凤爪（500克）、糟卤（500克）、花椒（2克）
1/2. 凤爪洗净一剪二，用水煮，并放入花椒。大火5分钟后转小火10分钟，取出，用冰的矿泉水立即将凤爪冲凉。
2/2. 倒入酒糟卤浸泡，浸泡时放入冰箱冷藏。2-3小时开启品尝。酒香扑鼻，Q感十足。
食材功效信息
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 糟卤凤爪热量65 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠2320 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克