| 蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于足球258分钟消耗的热量...420 | |||||
蒸肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、八角 大蒜（适量）、盐 酱油（适量）
1/1. 五花肉洗干净切好，放在碗里2.把酱油，蒸粉，八角，大蒜放进碗里，再加点水，腌十来分钟3.开始按煮饭键，30分钟后就好了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补虚等功效；可与蘑菇、紫菜、茄子搭配；与菱角、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒸肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克